С одной стороны, страх высоты присущ каждому здоровому человеку, и служит инстинкту самосохранения. С другой стороны, когда боязнь перерастает в фобию, она мешает жить. С боязнью высоты часто связываю страх летать на самолёте.

Как перестать бояться высоты.

1. Нужно понять, чего именно боитесь, и есть ли у вас ещё какие-нибудь страхи. К примеру, страх упасть или потерять равновесие.
2. Определите, что провоцирует чувство страха.
3. Подумайте, могут ли вам навредить ситуации, в которых испытываете чувство страха.
4. Научитесь расслабляться.
5. Ограничьте употребление чая, кофе и прочих напитков, содержащих кофеин.
6. Постепенно начните бороться со своим страхом. Ходьба по лестнице поможет вам.

Попробуйте второй метод, если не помогает первый.

1. Оцените себя и свои способности в борьбе со страхом.
2. Выберите специалиста, который поможет вам.
3. Запишитесь к нему на приём, и расскажите о своих проблемах.
4. Научитесь контролировать страх.
5. Начните оказываться в ситуациях, вызывающих страх
6. Будьте готовы работать над собой.

Страх высоты может быть из за проблем со зрением или вестибулярным аппаратом. В таком случае не обойтись без помощи врача.