Что будет, если быстро сбросить вес.

1. Кожа теряет красоту, упругость и эластичность, потому что не успевает приспособиться к изменениям фигуры.
2. Портится настроение. Вы можете стать агрессивными, раздражительными или замкнутыми и необщительными.
3. Худеют не только проблемные места, но и мышцы.
4. Усиливается восприимчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.
Это особенно актуально во время распространения пандемии, вызванной коронавирусом.
5. Заболит голова. Труднее будет запоминать учебный материал в школе. Быстрее уставать будете, и в обморок можете упасть.
6. Резкое или неправильное снижение веса не полезно для почек.
7. Могут быть такие неприятные симптомы как изжога, повышенное газообразование, вздутие живота.
8. Вредно для сердца и сосудов.
9. Возможны гормональные сбои.
10.Грудь может перестать расти или уменьшиться в размере и форму потерять а критические дни станут нерегулярными.
11 Чаще будете испытывать голод и быстро наберете вес после похудения.
12. Кости станут хрупкими.

Лучшая тактика похудения - это полноценное и сбалансированное питание, медленное, но верное снижение веса. Так вы сбережете свои нервы и здоровье.