Многие девочки неуверенны в себе, считают, что никто не любит их. У каждой из вас есть свои страхи и комплексы. Некоторые слишком критично относятся к себе. В общем, проблем много, а причина одна - это неумение любить себя.
Прежде чем дать советы, хочу предостеречь вас. Это понятие никак не связано с гордостью, самовлюблённостью. Никого не призываю считать себя выше других, и смотреть на всех свысока. Любовь к себе - это принятие себя без страхов и комплексов, ощущение гармонии с самой собой.
Тонкие моменты
Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью. Любовь не требует условий. Это переживание абсолютное и совершенное.
С чем часто путают это понятие
Это понятие никак не связано с нарциссизмом! Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя». Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе. В ней нет никаких прилагаемых усилий. Имея это ощущение ты: пребываешь в гармонии с самим собой; ходишь по миру легко; чувствуешь уверенность в любой ситуации; уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.
Предоставляю вашему вниманию 19 советов о том, как полюбить себя.
1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточна.
Ты должна любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет. Вы не должны видеть свое счастье только в своем парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одета или какая у тебя внешность. Это ошибка любить себя за красивую прическу или модную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.
2. Прими себя полностью.
Прими себя саму такой, какая ты есть Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении. Полюби все свои ошибки, которые ты сделала в прошлом. Это важно, потому что люди часто осуждают, ненавидят самих себя, презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделала те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думала на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя. Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас. Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не зацикливайся на том, как научиться себя любить и уважать.
Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя. Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть. В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают: Это не означает, что ты теперь смирилась с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет. Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя. Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.
3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина.
Ты самодостаточна и должна любить себя без причины. Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина. Как только ты начинаешь думать: "Я люблю себя, потому что…", появляются сразу причины себя не любить! Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений! Ты любишь себя и точка. Без причины. Ты уже самодостаточна и нет причин для обратного. Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку.
4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны все люди равны между собой независимо от национальностии.
Нет тех, кто лучше или хуже тебя. Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку. Иначе попадешь в бесконечную гонку с самой собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком. Выйди из-под влияния социального программирования. Сделай выбор и разреши себе быть равной со всеми и испытывать внутреннюю легкость.
5. Никогда не сравнивай себя с другими.
Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя. Никогда не гонись за другими и не стремись быть той, кем ты не являешься! Сравнение себя с другими мешает принятию себя. Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старалась, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься! Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой. Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта. сравнение себя с другими никак не поможет полюбить себя. Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони. С таким типом мышления вопросы девочек о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми. С кем же можно себя сравнивать? Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сама! Например, какая ты была вчера и какая ты сегодня. Старайся сравнивать себя с самой собой не касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний. Ежедневно задавай себе эти вопросы: В чем я стала мудрее, чем вчера и что узнала нового? Какие уроки я извлекла с сегодняшнего дня? Вышла ли я из зоны комфорта сегодня? Только такое сравнение с самим собой имеет место быть. Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.
